Кинезиотейпирование голеностопного сустава наружной группы
Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп при повреждение наружной группы связок голеностопного сустава. Вам понадобится прямой тейп длиной 35 см.
- Стопа повернута наружу. Начало тейпа клеится к внутренней стороне сустава.
- Затем тейп с с натяжение 25–50% процентов клеится через стопу по внешней стороне сустава и середине внутренней стороны голени. Якоря фиксируются без натяжения.