Латеральный эпикондилит (локоть теннисиста)

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп при латеральном эпикондилите.

Вам понадобится 2 прямых тейпа, один длиной 30 см, второй длиной 15 см.
Шаг 1й. Максимально согните руку в лучезапястном суставе. Первый якорь длинного тейпа наклейте на тыльную сторону кисти. Наложили тейп с натяжением 10%, вверх к локтевому суставу через место боли. Непосредственно через место боли тейп клеится на 70%. Второй якорь клеится, без натяжения, сразу после места боли.
Шаг 2й. Следующий тейп наложите с середины, с натяжением 70% в центральной части, на тыльную сторону нижней третьи предплечья. Якоря, без натяжения, клеятся по передней поверхности предплечья не находя друг на друга.

Спасибо что выбрали кинезио тейп Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция