Тейпирование локтя

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на локтевой сустав. Вам понадобится два прямых тейпа, длиной 30 см каждый.

1. Якорь первого тейпа зафиксируйте, без натяжения, на передней внутренней поверхности, средней трети плеча. Наклейте тейп с натяжением 40%, обходя по боковой  поверхности локтевой сустав и выходя на переднюю наружную поверхность предплечья. Зафиксируйте якорь без натяжения.
2. Якорь второго тейпа зафиксируйте без натяжения на передней наружной поверхности средней трети плеча. Наклейте тейп с натяжением 40%, обходя по боковой поверхности локтевой сустав и выходя на переднюю внутреннюю поверхность предплечья. Зафиксируйте якорь без натяжения.

Спасибо что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.