Кинезиотейпирование при болезни локоть гольфиста

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп при медиальном эпикондилите. Вам понадобится 2 прямых тейпа. Один длиной 30 см, второй длиной 15 см.

1. Максимально разогните руку в локте. Первый якорь длинного тейпа наклейте на переднюю сторону кисти. Наложите тейп с натяжением 10% вверх к локтевому суставу, через место боли. Непосредственно через место боли, тейп натягивается до 70%. Второй якорь клеется, без натяжения, сразу после места боли.
2. Следующий тейп наложите с середины, с натяжением 70%, в центральной части, на переднюю сторону нижней трети предплечья. Якоря, без натяжения, клеятся по задней поверхности предплечья не находя друг на друга.

Спасибо что выбрали кинезио-тейпы Kinexib