Кинезиотейпирование на подлопаточной мышце

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на подлопаточную мышцу. Вам понадобится Y-образный тейп длиной 35 см.

1. Растяните тейпируемую мышцу, положив кисть руки на противоположное плечо.
2. Основной якорь, без натяжения, фиксируется на передней поверхности плечевого сустава. Затем тейп накладвается по направлению к лопатке с натяжением 10%. Раздвоенная часть начинается на задней поверхности плечевого сустава, полоски охватывают лопатку по контуру. Сверху и снизу якоря полосок клеятся без натяжения.

Спасибо что выбрали кинезио-тейп Kinexib.