Повздошно-поясничная мышца

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на повздошно-поясничную мышцу.

Вам понадобится прямой тейп длиной 30 см.
Лягте на спину и согните ногу в тазобедренном суставе под углом 80 градусов.
Шаг 1й. Отклейте рабочую поверхность тейпа, оставив якоря. Затем, начало рабочей поверхности наклейки чуть ниже пупка, а конец на внутреннюю поверхность бедра. Таким образом над тейпируемой областью сформируется мостик.
Шаг 2й. Не разгибая ногу, поглаживающими движениями вовнутрь приклейте мостик к кожи, над областью паха.
Шаг 3й. Без натяжения зафиксируйте якоря.

Спасибо что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция