Разгибатели шеи

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на мышцы-разгибатели шеи.

Вам понадобится один "Y"-образный тейп длиной около 30 см.
Шаг 1й. Наклоните голову вперед.
Шаг 2й. Якорь первого тейпа наклейте чуть ниже середины, между лопаток. Основная часть "Y"-тейпа накладывается до седьмого шейного позвонка с натяжением 10%.
Шаг 3й. Наложите с двух сторон тейп с натяжением 30% до заушных впадин. Зафиксируйте якоря без натяжения.

Спасибо что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция