Ушиб четырехглавой мышцы бедра

Бедренный сустав выступает основным элементом для обеспечения подвижности нижних конечностей, поэтому любые повреждения бедра чреваты осложнениями движений и болевыми ощущениями. Ушиб четырехглавой мышцы бедра может возникнуть вследствие перегрузки организма, неаккуратных движений ногами, резких прыжков и активного бега. Последствиями такой травмы зачастую выступают разрыв сухожилий и вывихи, поэтому с травмами мышцы стоит быть очень аккуратными. Предупредить подобные рецидивы поможет грамотный распорядок жизни, т.е. нельзя чрезмерно активничать, следует чередовать физическую активность с отдыхом, иначе мышцы не успевают отдыхать. Разогретые мышцы, регулярно находящиеся в движении, более подвержены травмам, а грамотный отдых помогает восстановить их нормальную работу.

Что такое четырехглавая мышца бедра

Четырехглавая мышца бедра - это основная мышца коленного сустава, состоящая из четырех мышечных головок. К низу эти мышцы соединяются воедино, образуя сухожилие надколенника. Далее это сухожилие продолжается в формате прочной эластичной связки, она соединяет надколенник и большеберцовую кость.

Травма мышцы считается самым популярным повреждением нижней конечности, поскольку предпосылками к получению такого недуга выступают множество факторов. По характеру получения ушибы мышцы могут быть:

  • прямыми - получены из-за удара или механического воздействия на ногу, обычно спереди или сбоку;
  • непрямыми - возникают вследствие перегрузки организма, после длительного активного времяпрепровождения.

Прямой удар деформирует мышцу, зажимая ее между костью и травмирующей силой, из-за этого происходит ее сплющивание или микроразрыв. Помимо явного неприятного ощущения в момент удара конечность получает дополнительные повреждения, это могут быть гематомы, посинения и покраснения, припухлости и пр.

Симптомы ушиба мышцы бедра

Основная симптоматика бедренной мышцы заключается в следующем:

  • острая боль - как локальная, так и обширная;
  • сильная отечность за короткое время после удара;
  • ограниченность движений;
  • уменьшение амплитуды активных движений конечностью.

Проявление этих симптомов может иметь разную выраженность, это зависит от силы удара, места, куда пришлось давление и прочих показателей. Ушиб четырехглавой мышцы сопровождается синюшностью области, где впоследствии будет образована гематома. Если своевременно предпринять меры воздействия, можно значительно снизить проявления последствий.

Как лечить ушиб бедренной мышцы

Лечение мышцы в основном направлено на обезболивание места, для чего применяют охлаждающие крема и мази. А вот поддержать конечность в нужном положении и обезопасить ее от дополнительных движений поможет современный кинезио-тейп. Такая прочная эластичная накладка обеспечивает надежное удержание ноги в правильном положении, при этом фиксация не сковывает основных движений.

В первое время рекомендовано ограничить движения по максимуму (на время до 24 часов), после этого стоит начинать разминать мышцу, иначе может произойти застой. Со временем упражнения разминки будут все усложняться, а боль станет постепенно пропадать. В особо сложных случаях не помешает помощь специалиста - обратитесь к доктору, чтобы поставить точный диагноз. Если дискомфорт не проходит на протяжении нескольких дней, предполагаемый ушиб на самом деле может быть более серьезной травмой.