Ушиб связок стопы

Стопы выполняют важную функциональную роль передвижения, удерживания равновесия, выдерживания динамических и статических нагрузок при ходьбе и беге. Группа связок стопы состоят из подошвенной продольной – самой важной и мелких связок, фиксирующих и укрепляющих кости и суставы стопы.

Стопа энергично участвует в движении и подвергается травмированию. Ушиб связок ноги – повреждение, при котором целостность кожного покрова не нарушается.

Распространенные причины ушиба:

  • ушиб фаланги пальцев ноги при резком фронтальном ударе;
  • ушиб тыльной стороны ступни при падении предмета на ногу;
  • падение с высоты или неудачный прыжок.

Признаки ушиба:

  • возникновение сильной боли после получения травмы;
  • припухлость в месте ушиба, которая увеличивается в первые 10-15 минут;
  • повышение температуры области ушиба;
  • кровоизлияние разной степени тяжести;
  • ограничение двигательной функции ноги;
  • при повреждении нервных волокон возможно онемение части или целой стопы.

При ушибе болевой синдром проявляется только в момент травмирования, через некоторое время он затихает, переходит в ноющую боль.

Основные виды ушиба стопы – ушиб связок голеностопа, пальцев, подошвы ноги.

Лечение и реабилитация

При появлении ссадин необходимо обработать место ушиба перекисью водорода. При сильном ушибе и нестерпимой боли принять обезболивающее средство.

Первая помощь при ушибе: обеспечить полный покой травмированной стопе, не допускать никаких нагрузок. Наложить на место ушиба холодный компресс со льдом. Холод вызывает сужение сосудов; снижаются болевые ощущения, уменьшается вероятность развития отека в области травмирования. Холод используют только в первые сутки после ушиба. Лед прикладывают с интервалом 15 - 20 минут в течение дня. Наложить фиксирующую повязку. Туго бинтовать не рекомендуется, чтобы не сдавливать кровеносные сосуды.

Легкий ушиб стопы можно лечить самостоятельно дома различными мазями с содержанием обезболивающих и противовоспалительных компонентов. При правильном лечении можно восстановиться за неделю.

В тяжелых случаях травмирования необходимо обратиться в медицинское учреждение. Точный диагноз при ушибе может поставить врач-травматолог. Методом пальпации врач определяет, есть ли перелом. Рентгеновское исследование диагностирует характер травмы – вывих или ушиб.

Тяжелые ушибы стопы нуждаются в постоянном контроле врача. При обширном кровоизлиянии в клеточное пространство стопы может потребоваться оперативное вмешательство хирурга. Сразу после ушиба, до уменьшения отека и боли рекомендуется использовать при ходьбе трость.

В качестве мер реабилитации после ушиба стопы используют такие методики: лечебную физкультуру, массаж, солевые ванны, спиртовые компрессы, физиотерапевтические процедуры, мануальную терапию. Из современных методов применяют электроакупунктуру. Период восстановления после ушиба зависит от тяжести, степени травмы и особенностей организма.

Ушиб связок стопы может произойти в любой момент. Застраховать себя от ушибов невозможно, но снизить вероятность травмирования вполне по силам каждому. Для этого достаточно в повседневной жизни быть более осмотрительным и аккуратным.

AG141