Кинезиотейпирование подостной мышцы
Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на подостную мышцу. Вам понадобится прямой тейп длиной 30–35 см.
- Положите кисть тейпируемой руки на противоположное плечо, локоть при этом должен быть прижат к подбородку.
- Первый якорь фиксируется, без натяжения, сразу у конца лопатки. Тейп наклеивается с натяжением 10% в подостью лопатки до боковой поверхности плечевого сустава, также без натяжения фиксируется второй якорь.
Спасибо что выбрали кинезио-тейп Kinexib.