Спина

Трапецевидная мышца

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на трапециевидную мышцу.

Вам понадобится прямой тейп длиной 20-25 см.
Перед наложением необходимо определить в каком положении мышца наиболее болезненна. Если болезненность усиленна в растянутом состоянии, нужно максимально приблизить шею к плечу и наложить тейп, без натяжения, по всей поверхности трапеции по типу мостика. Затем наложить якоря. Если болезненность усиленна в сжатом состоянии, нужно максимально отвести шею от плеча. В этом случае тейп нужно накладывать с натяжением 10%, от плеча к шее.
Внимание! Нельзя наклеивать тейп на волосистую часть головы.

Спасибо что выбрали кинезио-тейп Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Подостная мышцы

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на подостную мышцу.

Вам понадобится прямой тейп длиной 30-35 см.
Шаг 1й. Положите кисть тейпируемой руки на противоположное плечо, локоть при этом должен быть прижат к подбородку.
Шаг 2й. Первый якорь фиксируется, без натяжения, сразу у конца лопатки. Тейп наклеивается с натяжением 10% в подостью лопатки до боковой поверхности плечевого сустава, также без натяжения фиксируется второй якорь.

Спасибо что выбрали кинезио-тейп Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Надостная мышца

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на надостную мышцу.

Вам понадобится прямой длиной 25 см.
Шаг 1й. Положите кисть тейпируемой руки на противоположное плечо, локоть, при этом, должен быть опущен и прижат к грудной клетке.
Шаг 2й. Первый якорь фиксируется, без натяжения, сразу у внутреннего верхнего угла лопатки. Тейп наклеивается с натяжением 10% над остью лопатки до боковой поверхности плечевого сустава. Там же, без натяжения, фиксируется второй якорь.

Спасибо что выбрали кинезио тейп Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Широчайшая мышца спины

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на широчайшую мышцу спины.

Вам понадобится прямой тейп длиной 55 см.
Шаг 1й. Поднимите руку на стороне тейпируемогой мышцы. 
Шаг 2й. Первый якорь наложите без натяжения в верхней трети плеча по внутренней поверхности плечевого сустава. Далее наклейте тейп с натяжением 10-20%, обходя подмышечную область и походу широчайшие мышцы. Второй якорь, без натяжения, зафиксируйте на гребне подвздошной кости.

Спасибо что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Межреберная невралгия

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп при межреберной невралгии.

Вам понадобится прямой тейп. Длина тейпа измеряется индивидуально, от позвоночника до края реберной дуги. Максимально растяните болезненный участок наклонившись в бок, вдохните и задержите дыхание, наложите якорь рядом с позвоночником. Наклейте тейп без натяжения, по ходу ребра. Закрепите второй якорь на краю реберной дуги.

Спасибо что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Сутулость

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп при сутулости.

Вам понадобится прямой тейп. Длинна тейпа измеряется от лопатки до лопатки.
Выпрямите спину, максимально отведите лопатки назад. В таком положении наложите якоря, без натяжения, на верхний угол лопатки. Затем необходимо  максимально свести лопатки вперёд. В таком положении на спину наклеивается рабочая поверхность тейпа.

Спасибо что выбрали кинезио-тейп Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Гематома

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на гематому.

Вам потребуется 10 прямых тейпов шириной 1-1,5 см. Длинна подбирается индивидуально, её должно быть достаточно для перекрытия гематомы.
Шаг 1й. Максимально растяните мышцы тейпируемой поверхности.
Шаг 2й. Полоски клеятся через гематому сеткой 5 на 5, перпендикулярно друг другу, с натяжением 10%. Якоря полосок клеятся без натяжения.

Спасибо что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Звездочка на место боли

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп "звёздочкой".

Такое тейпирование уменьшает боль в месте наложения тейпа. Вам потребуется пять прямых тейпов, длиной 20 см каждый.
Шаг 1й. Область в месте боли должна быть максимально растянута.
Шаг 2й. При наклеивании звездочкой, через больное место сперва накладывается рабочая зона тейпа с натяжением 80%, затем фиксируются якоря, без натяжения.

Спасибо что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Нисходящее лимфатическое тейпирование

Эта инструкция описывает как делать нисходящее лимфатическое тейпирование.

Вам потребуется лимфатический тейп. Длина подбирается индивидуально. 
Шаг 1й. Подготовьте тейп, разрезав его с одного конца на 5 полосок.
Шаг 2й. Максимально растяните область наложение тейпа.
Шаг 3й. Основание наклеиваем на области крупного скопление лимфоузлов. Полосы, с натяжением 10%, клеим вокруг конечности в форме синусоиды. Расстояние между полосками 1,5-2,5 сантиметра.

Спасибо что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция