Методика тейпирования была предложена в конце семидесятых годов японским специалистом по хиропрактике. Изначально кинезиотейпирование создавалось исключительно для спортивной медицины, однако на сегодняшний день оно востребовано в различных медицинских сферах и в косметологии. Рассмотрим подробнее то, как работают тейпы, и в чем заключаются причины их высокой популярности.
Суть методики: для чего нужны тейпы
Речь идет о физиотерапевтической практике, которая заключается в нанесении на кожный покров специальных эластичных лент (тейпов). Они представляют собой клейкую ленту, которая по характеристикам напоминает традиционный медицинский пластырь.
Особенности тейпа:
-
Благодаря минимальной толщине и хорошей эластичности не создает громоздких наслоений на теле.
-
Высокая степень растяжимости предотвращает чрезмерное сдавливание тканей и исключает ощущение скованности.
-
Кинезиологическая спортивная лента сохраняет заявленные свойства на протяжении всего периода аппликации.
Положительный эффект от использования методики достигается без применения фармакологических препаратов. Тейп не содержит лекарственных веществ. В состав входят натуральный хлопок, нейлон или шелк, спандекс, а также гипоаллергенный клей.
Механизм действия кинезиотейпов
Принцип работы аппликаций основан на стимуляции и поддержании природных ресурсов, которые помогают восстанавливать организм человека. Лента через кожу формирует обратный рефлекторный импульс. Правильно зафиксированный тейп отправляет в центральную нервную систему сигнал, на основании которого мозг перенаправляет импульсы к мышцам, фасциальным тканям, внутренним органам и сосудам, тем самым расслабляя и тонизируя их.
Оптимизация работы участка, на который нанесен тейп, быстро приводит к положительным изменениям в человеческом теле. Всего за несколько дней лента помогает уменьшить или полностью устранить боли, снижает отечность и останавливает воспалительные процессы.
Влияет ли цвет ленты на результат
С функциональной точки зрения расцветка кинезиотейпа никак не сказывается на его эффективности. При одинаковых технических параметрах материала и идентичной схеме наложения бежевые, белые или цветные ленты оказывают абсолютно одинаковое действие. Создатели предложили разные цвета для психологической подоплеки, что помогает в рамках цветотерапии. Единственным исключением является черный цвет: такие ленты не рекомендуют накладывать на открытые участки тела в солнечную погоду, поскольку под воздействием ультрафиолета материал нагревается и теряет эластичность.
Кому противопоказаны тейпы
Тейпирование не является сложной медицинской процедурой. Методика не несет прямых угроз для здоровья человека, строгие ограничения по возрасту отсутствуют, что делает методику мультифункциональной. Разумеется, что внимание и врачебный контроль требуются при наложении аппликаций детям, беременным женщинам, а также людям с тяжелыми хроническими заболеваниями.
Абсолютным противопоказанием к проведению процедуры являются онкологические заболевания. Применение спортивного метода возможно даже у новорожденных, но лишь строго по индивидуальным показаниям. С детьми в возрасте до одного года работают только квалифицированные детские врачи. Тем не менее, некоторые противопоказания присутствуют:
-
Сахарный диабет любого типа.
-
Злокачественные новообразования (онкология).
-
Нарушение целостности кожного покрова в зоне наложения.
-
Лихорадка, повышенная температура.
-
Тромбозы и тромбофлебиты.
-
Дерматологические инфекции.
-
Острые воспалительные процессы.
-
Индивидуальные аллергические реакции на компоненты тейпа.
Сферы применения кинезиотейпирования
Косметология
Эстетическая коррекция лица и тела с помощью тейпов стала одним из трендов современной косметологии. Это эффективный и безболезненный безоперационный способ борьбы с возрастными изменениями. Для разглаживания заломов аппликации фиксируют на шее, в области лба, а также в нижней трети лица. Для сглаживания рельефа кожи их накладывают на бедра, живот, руки.
Спортивная медицина
Изначально тейп разрабатывался для этой сферы. Методика предназначена для профессиональных спортсменов: кинезиотейпы продолжают активно использоваться в ходе терапии и реабилитации людей, ведущих активный образ жизни. В целях профилактики спортивные пластыри накладывают на мышцы перед интенсивными тренировками или соревнованиями для предупреждения травматизма.
Неврология
В клинической практике тейпирование тоже помогает, но только в виде вспомогательного средства. Здесь тейпы используются для снятия гипертонуса и спазмов, нормализации мышечного тонуса, восстановления моторных функций, устранения застойных явлений в тканях. Аппликации при миофасциальном болевом синдроме существенно снижают уровень дискомфорта.
Другие области применения:
-
логопедия;
-
подология;
-
педиатрия;
-
ортопедия;
-
травматология.
Самостоятельное наложение спортивных тейпов в домашних условиях
Методика зависит от того, что нужно сделать, какого эффекта требуется достичь. Если необходимо снять отек после легкого ушиба на небольшом участке, поддержать сустав при физической нагрузке, уменьшить боль в спине, колене или плече либо провести эстетическую коррекцию (разгладить мелкие морщины на лице или шее), процедуру можно выполнить самостоятельно. Главное – грамотный выбор техники и строгое следование правилам нанесения.
Понять основы помогают обучающие видео, тематическая литература и специальные курсы. Также можно получить консультацию врача. Однако если речь идет об устранении тяжелых патологий, посттравматической реабилитации или комплексном лечении, необходимо обратиться к специалисту, который подберет правильную схему и лично будет контролировать процесс до самого выздоровления.
Преимущества кинезиологического тейпирования:
-
Многофункциональность. Широкий выбор спортивных пластырей позволяет решать самые разнообразные терапевтические задачи.
-
Быстрый результат. Положительные изменения заметны уже во время первого сеанса.
-
Высокий комфорт. Тейп не сковывает движений, пропускает воздух и прочно держится.
-
Безопасность. Благодаря гипоаллергенному клеевому составу ленты подходят даже для чувствительной кожи.
-
Длительность воздействия. Срок ношения одной аппликации – до трех суток.
-
Экономичность. Одного рулона хватает на нескольких процедур.
Что надо знать о методике
Перед процедурой следует закрепить небольшую полоску спортивного тейпа на внутренней стороне запястья. Если в течение пяти-десяти минут на коже не появилось покраснение, которое выходит за пределы ленты, то материал безопасен для использования. А вот при появлении жжения, сильного зуда или гиперемии тейпирование следует немедленно прекратить. Повторное тестирование допускается только в присутствии врача и после выяснения причин негативной реакции.
Основные правила аппликации
Спортивную ленту необходимо подготовить заранее, поэтому скруглите уголки по краям отрезанной полосы, чтобы предотвратить их отклеивание и приклеивание к одежде. Аппликация наносится исключительно на очищенную и сухую кожу. Перед фиксацией рекомендуется дополнительно обезжирить поверхность спиртовыми салфетками или гелем на основе спирта. Даже на сухой коже сохраняются естественные выделения сальных желез, которые могут снижать сцепление клеевого слоя с поверхностью, поэтому предварительное обезжиривание помогает улучшить фиксацию ленты.
Для максимального сцепления в некоторых зонах волосяной покров предварительно сбривают, но в этом случае лучше использовать триммер, чтобы избежать порезов и раздражения кожи. Активация акрилового клея происходит под воздействием тепла, поэтому после нанесения пластырь рекомендуется аккуратно растирать пальцами по всей длине в течение десяти-тридцати секунд.
После фиксации тейпа лучше воздержаться от физических нагрузок, которые вызывают обильное потоотделение. Принятие душа, посещение бассейна и прочие водные процедуры запрещены в течение первого часа после нанесения. Если контакт с водой все же произошел, наклеенную ленту следует промокнуть сухим полотенцем, но без трения. Сушить тейп феном и с помощью других источников тепла строго запрещено.
