Как правильно нарезать тейпы

Как правильно нарезать тейпы

Большинство новичков боится ошибиться при нарезке тейпов. Покажем 4 самых распространенных варианта нарезки, чтобы вы убедились, что это несложно.

I-полоски

Чаще всего встречаются в кинезиотейпировании при снятии боли или фиксации суставов. По сути, это ровная полоска тейпа обозначенной в инструкции ширины (отсюда и название). Края ленты закругляют ножницами, чтобы тейп лучше крепился к коже и не задевал одежду. Разрезать ее не нужно. Якорь — начало приклеивания аппликации — может быть по краям полоски или в центре.

Y-полоски

Это тейп, который разрезан продольно на 2 части, не доходя примерно 5 см до конца. Чаще всего используется при тейпировании, когда нужно обогнуть сустав с двух сторон. Например, в тейпировании плеча неразрезанная часть наклеивается на предплечье, а «усики» огибают плечо.

Также используется как обезболивающее, когда полосками окружают точку боли на неподвижной части тела (например, на спине). Якоря тейпа при таком типе нарезки всегда находятся на неразрезанной части и на окончании полосок.

Концы Y-полосок также закругляются ножницами для лучшего сцепления с поверхностью.

W-полоска («осьминожка», «лапша»)

W-полоска - тейп, который разрезан на тонкие полоски (от 4 до 8 в зависимости от схемы), не доходя примерно 5 см до конца. Чаще всего используется в лимфодренажных аппликациях, а также для тейпирования гематом. Якоря здесь, как и в предыдущем варианте, находятся на неразрезанной части и на окончаниях полосок.

Концы закругляют у каждой полоски.

«Китайский фонарик»

Тейп разрезается от середины к концам, не доходя до края ровно на размер якорей (неразрезанные края и будут якорями). Для равномерной нарезки тейп складывают вдвое и начинают нарезку с середины. Чаще всего делается два-три разреза. Таким образом, получается тейп с 3-4 ровными прорезями посередине. Чаще всего используется для снятия боли.

Несмотря на то, что в продаже есть специальные ножницы для обрезки тейпов, на практике достаточно обычных канцелярских. Не волнуйтесь, если с первого раза не получится нарезать тейпы ровно и красиво, они все равно будут выполнять свои функции. А красота нарезки приходит с практикой.

Задать вопрос о тейпировании можно в наших социальных сетях. Эксперты Kinexib придут на помощь: дадут ответ, пришлют запрошенную схему, разъяснят сложный момент и просто поддержат. Обращайтесь!

Instagram: https://www.instagram.com/kinexib_russia/

Facebook: https://www.facebook.com/kinexibru

VK: https://vk.com/kinexibrussia

YouTube: https://www.youtube.com/kinexibrussia