Тейпы на плечо

Тейпы на плечо Kinexib — Свобода движения без боли и воспаления

Плечевой сустав — самый подвижный и одновременно самый уязвимый сустав в теле человека. Постоянные ротационные нагрузки, резкие движения и возрастные изменения часто приводят к болям, воспалению сухожилий (тендиниту) и ограничению подвижности руки. Кинезиотейпирование плеча с использованием лент Kinexib позволяет разгрузить капсулу сустава, снять напряжение с мышц вращательной манжеты и вернуть комфорт в быту и спорте без жесткой фиксации ортезом.

Для чего нужно использовать тейп на плечо: Основные задачи

Наложение тейпа Kinexib на область плечевого сустава и надплечья решает широкий спектр ортопедических и спортивных проблем:

• Купирование болевого синдрома: Уменьшение боли при импиджмент-синдроме плеча (субакромиальный болевой синдром), артрозе акромиально-ключичного сочленения, плечелопаточном периартрите («замороженное плечо»).

• Стабилизация сустава: Поддержка капсулы и связок при хронической нестабильности плеча, привычном вывихе, а также в период реабилитации после вправления вывиха или перелома головки плечевой кости.

• Расслабление мышц и снятие спазма: Снижение гипертонуса трапециевидной мышцы (область «холки»), дельтовидной мышцы и мышц-ротаторов, что особенно актуально при сидячей работе за компьютером.

• Улучшение осанки: Постуральное тейпирование Kinexib помогает развернуть плечи назад, скорректировать сутулость и визуально выровнять линию надплечий.

• Уменьшение отека и гематом: Лимфодренажные аппликации ускоряют рассасывание посттравматических кровоподтеков при ушибах плеча и ключицы.

• Профилактика спортивных травм: Защита вращательной манжеты плеча и дельтовидной мышцы при жиме лежа, плавании, теннисе, баскетболе и тяжелой атлетике.

Виды тейпирования плеча

В зависимости от клинической картины и цели процедуры применяются различные техники аппликаций тейпами Kinexib:

• Стабилизирующее (суставное): Используется для фиксации головки плечевой кости в суставной впадине лопатки. Тейпы накладываются в виде буквы «Y» или «звезды», охватывая дельтовидную область с натяжением 15–20%. Это создает эффект «функционального бандажа», не ограничивающего допустимую амплитуду движений.

• Мышечно-корригирующее: Направлено на расслабление или поддержку конкретных мышц.

• Дельтовидная мышца: Тейп накладывается от места прикрепления на плече к началу мышцы для снятия усталости после тренировок.

• Трапециевидная мышца: Аппликация вдоль линии надплечья для уменьшения боли и напряжения в области «холки».

• Лимфодренажное (противоотечное): Веерная техника наложения полосок с нулевым натяжением от области отека к подмышечным лимфатическим узлам.

• Постуральное (коррекция осанки): Тейп наклеивается от передней поверхности грудной клетки через плечевой сустав к позвоночнику между лопатками. Это создает проприоцептивный стимул — кожа тянет мышцы, напоминая телу о необходимости держать спину ровно.

Плейлист с видео инструкциями

Методика нанесения: Пошаговая инструкция

Для эффективной и безопасной аппликации тейпа Kinexib на плечо следуйте проверенному алгоритму (рекомендуется выполнять с помощником):

1. Подготовка кожи:

• Сбрейте волосы в области аппликации, особенно в подмышечной впадине и на плече.

• Обезжирьте кожу спиртовой салфеткой. Кожа должна быть сухой.
  
  

2. Положение пациента:

• Для стабилизации сустава: Рука отводится в сторону на 90° или кладется на противоположное плечо, чтобы растянуть капсулу сустава.

• Для расслабления трапеции: Голову слегка наклоняют в противоположную от больного плеча сторону.
  
  

3. Работа с тейпом:

• Отрежьте полоску нужной длины от рулона Kinexib и обязательно закруглите углы ножницами во избежание отклеивания краев об одежду.

• Не касайтесь клеевого слоя пальцами.
  
  

4. Наложение:

• Якоря (первые и последние 3–5 см тейпа) клеятся строго без натяжения.

• Рабочая зона (центральная часть) накладывается с натяжением, соответствующим задаче (обычно 15–30% от максимального растяжения тейпа).

• После наложения тщательно разотрите тейп ладонью в течение 30–60 секунд. Тепло трения активирует уникальный клеевой слой Kinexib, обеспечивая максимальную адгезию.
  
  

5. Эксплуатация: Аппликацию можно носить от 3 до 5 дней, она выдерживает водные процедуры (после душа достаточно промокнуть тейп полотенцем, не растирая).

Противопоказания

Перед применением тейпов Kinexib на область плеча убедитесь в отсутствии следующих ограничений:

• Дерматологические: Открытые раны, ссадины, гнойничковые высыпания, ожоги, герпетические высыпания, обострение псориаза или экземы в зоне аппликации.

• Сердечно-сосудистые: Тромбоз глубоких вен верхней конечности, лимфостаз руки после мастэктомии (удаления молочной железы) — в этом случае тейпирование плеча на стороне операции противопоказано или проводится строго под контролем лимфолога.

• Онкологические заболевания: Злокачественные новообразования костей, мягких тканей плечевого пояса, метастазы в лопатку или ключицу.

• Острые состояния: Свежий вывих плеча (до вправления!), острый бурсит с выраженной припухлостью и гиперемией, лихорадочные состояния.

• Неврологические: Плексопатия плечевого сплетения с выраженным болевым синдромом и парезами требует предварительной консультации невролога.

• Аллергия: Индивидуальная непереносимость акрилового клея (несмотря на гипоаллергенность тейпов Kinexib, обязателен кожный тест).

Верните легкость движений и забудьте о боли в плече с профессиональными кинезио тейпами Kinexib. Двигайтесь уверенно каждый день.