Диафрагма

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на диафрагму.

Вам понадобится: прямой тейп длиной 70 см и два "Y"-образных тейпа длиной 15 см.
Шаг 1й. Сделайте глубокий вдох, поднимите руки и задержите дыхание. Центральный якорь длинного тейпа накладывается, без натяжения, чуть выше солнечного сплетения. Наклейте остальной тейп с натяжением 10%. Якоря накладываются, без натяжения, в области между лопаток.
Шаг 2й. "Y"-образные тейпы накладываются на растянутую грудную клетку. Для этого следует вдохнуть, поднять руку и наклониться в сторону противоположную тейпированию. Наклейте "Y"-образные тейпы по бокам, перпендикулярно длинному тейпу. Натяжение "Y" тейпа 10-20%. Якоря клеятся без натяжения.

Спасибо что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция