Подколенная мышца

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на подколенную мышцу.

Вам понадобится прямой тейп длиной 20-25 см и "x"-образный тейп длина которого должно равняться длине вашей подколенной области + 10 см.
Шаг 1й: первым накладывается "Х"-образный тейп. Слегка согнув ногу в колене  наложите, без натяжения, середину тейпа на подколенную область, хвосты тейпа клеятся с натяжением 10%.
Шаг 2й: затем накладывается прямой тейп. Согнув ногу сильнее сформируйте мостик через зону боли, затем разогните ногу и наклейте рабочую поверхность тейпа натяжением 20%. Закрепите якоря без натяжения.

Спасибо что выбрали кинезио-тейп Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция