Поясница

Тазобедренный сустав

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на тазобедренный сустав.

Вариант первый. 
Вам понадобится 3 прямых тейпа длиной 30 см. Тейпирование производится стоя.
Шаг 1й: якорь первого тейпа, без натяжения, наложите на крестец. Тейп наклеивайте с натяжением 40% в направлении внутренней поверхности бедра, проходя через тазобедренный сустав. Без натяжения, зафиксируйте второй якорь.
Шаг 2й: Якорь второго тейпа, без натяжения, наложите на переднюю верхнюю подвздошную кость. Тейп наклеивайте с натяжением 40% в направлении задней поверхности средней трети бедра, проходя через тазобедренный сустав. Без натяжения зафиксируйте второй якорь.
Шаг 3й: наклейте якорь третьего тейпа на 10 см выше тазобедренного сустава. Затем наклеивайте тейп вниз с натяжением 40% по боковой поверхности бедра до средней трети бедра.

Вариант второй.
Вам понадобится пять прямых тейпов длиной 25 см каждый. Тейпирование производится стоя.
Шаг 1й: растяните центральную часть первого тейпа на 80% и наклеить их проекции тазобедренного сустава на его центр. Якоря клеятся без натяжения.
Шаг 2й: остальные тейпы накладываются Аналогично, но в разных направлениях. В итоге формируется Снежинка или звездочка, центр который, перекрывает вместо боли.

Спасибо что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Поясничный отдел позвоночника

Эта инструкция описывает как накладывать кинезио тейп при боли в поясничном отделе позвоночника.

Вариант первый. Вам понадобится пять прямых тейпов длиной 20 см каждый.
Шаг 1й. Мышца, вместе более, должна быть максимально растянутая. Для этого необходимо наклониться, максимально округлив поясницу.
Шаг 2й. Заранее отделив рабочую поверхность тейпа. Наклейте через больное место пять тейпов звездочкой. Сперва накладывается рабочая зона тейпа с натяжением 80%, затем фиксируются якоря, без натяжения.

Вариант второй. Вам понадобится два прямых тейпа длинной с расстояние от вашего крестцово-подвздошного сустава до края реберной дуги.
Шаг 1й. Максимально округлите спину.
Шаг 2й. Первый якорь, без натяжения, закрепите на зоне крестцово-подвздошного сустава. наклейте тейп, без натяжения, до края реберной дуги. Закрепите второй Якорь. Шаг 3й: параллельно, таким же образом, наклейки второй тейп.

Вариант третий. Вам понадобится два прямых тейпа длиной с расстояние от вашего крестцово-подвздошного сустава до седьмого шейного позвонка.
Шаг 1й. Максимально округлите спину.
Шаг 2й. Первый якорь, без натяжения, закрепите на зоне крестцово-подвздошного сустава. Наклейте тейп, без натяжения, до седьмого шейного позвонка. Закрепите второй якорь. Шаг 3й: параллельно, таким же образом, наклейте второй тейп.

Спасибо что выбрали кинезио тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Гематома (Синяк)

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на гематому.

Вам потребуется 10 прямых тейпов шириной 1-1,5 см. Длинна подбирается индивидуально, её должно быть достаточно для перекрытия гематомы.
Шаг 1й. Максимально растяните мышцы тейпируемой поверхности.
Шаг 2й. Полоски клеятся через гематому сеткой 5 на 5, перпендикулярно друг другу, с натяжением 10%. Якоря полосок клеятся без натяжения.

Спасибо что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Звездочка на место боли

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп "звёздочкой".

Такое тейпирование уменьшает боль в месте наложения тейпа. Вам потребуется пять прямых тейпов, длиной 20 см каждый.
Шаг 1й. Область в месте боли должна быть максимально растянута.
Шаг 2й. При наклеивании звездочкой, через больное место сперва накладывается рабочая зона тейпа с натяжением 80%, затем фиксируются якоря, без натяжения.

Спасибо что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

AG141