Шея

Трапецевидная мышца

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на трапециевидную мышцу.

Вам понадобится прямой тейп длиной 20-25 см.
Перед наложением необходимо определить в каком положении мышца наиболее болезненна. Если болезненность усиленна в растянутом состоянии, нужно максимально приблизить шею к плечу и наложить тейп, без натяжения, по всей поверхности трапеции по типу мостика. Затем наложить якоря. Если болезненность усиленна в сжатом состоянии, нужно максимально отвести шею от плеча. В этом случае тейп нужно накладывать с натяжением 10%, от плеча к шее.
Внимание! Нельзя наклеивать тейп на волосистую часть головы.

Спасибо что выбрали кинезио-тейп Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Разгибатели шеи

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на мышцы-разгибатели шеи.

Вам понадобится один "Y"-образный тейп длиной около 30 см.
Шаг 1й. Наклоните голову вперед.
Шаг 2й. Якорь первого тейпа наклейте чуть ниже середины, между лопаток. Основная часть "Y"-тейпа накладывается до седьмого шейного позвонка с натяжением 10%.
Шаг 3й. Наложите с двух сторон тейп с натяжением 30% до заушных впадин. Зафиксируйте якоря без натяжения.

Спасибо что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Звездочка на место боли

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп "звёздочкой".

Такое тейпирование уменьшает боль в месте наложения тейпа. Вам потребуется пять прямых тейпов, длиной 20 см каждый.
Шаг 1й. Область в месте боли должна быть максимально растянута.
Шаг 2й. При наклеивании звездочкой, через больное место сперва накладывается рабочая зона тейпа с натяжением 80%, затем фиксируются якоря, без натяжения.

Спасибо что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Нисходящее лимфатическое тейпирование

Эта инструкция описывает как делать нисходящее лимфатическое тейпирование.

Вам потребуется лимфатический тейп. Длина подбирается индивидуально. 
Шаг 1й. Подготовьте тейп, разрезав его с одного конца на 5 полосок.
Шаг 2й. Максимально растяните область наложение тейпа.
Шаг 3й. Основание наклеиваем на области крупного скопление лимфоузлов. Полосы, с натяжением 10%, клеим вокруг конечности в форме синусоиды. Расстояние между полосками 1,5-2,5 сантиметра.

Спасибо что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция