Стопа

Большой палец ноги

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп при повреждении связочного аппарата большого пальца ноги.

Вам понадобится тейп "Y"-образной формы, длиной 15 см.
Шаг 1й. Закрепите якорь, без натяжения, у основания большого пальца.
Шаг 2й. Наклейте два конца тейпа На большой палец, по спирали с двух сторон. Натяжение тейпа 30%.

Спасибо, что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Пяточная шпора

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп при пяточной шпоре.

Вам понадобится прямой тейп. Длина тейпа измеряется по стопе от основания пальцев ноги до захода на пяточную кость.
Шаг 1й. Максимально разогните и пальцы стопы, наклейте первый якорь у основания пальцев.
Шаг 2й. Без натяжения, наклейте рабочую поверхность тейпа по ходу напряженной плантарной фасции через место боли. Второй якорь клеится на пяточную кость.

Спасибо, что выбрали кинезио-тейп Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Плоскостопие

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп при плоскостопии.

Вариант первый. Вам понадобится прямой тейп. Длина тейпа измеряется по продольному своду стопы от пятки до основания пальцев.
Шаг 1й. Максимально сформируйте продольный свод стопы. Наложите якорь на пяточную область без натяжения.
Шаг 2й. Натяните тейп через сформированный свод стопы, но не приклеивается его. Закрепите второй якорь у основания пальцев. Так образуется мостик через свод стопы.
Шаг 3й. На сформированный свод наложите рабочую поверхность тейпа.

Спасибо, что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Голеностопный сустав (внутренняя группа)

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп при повреждении внутренней группы связок голеностопного сустава.

Вам понадобится прямой тейп длиной 35 см.
Шаг 1й. Стопа повернута вовнутрь. Начало тейпа клеится к внешней стороне сустава.
Шаг 2й. Затем тейп с натяжением 25-50% процентов клеится через стопу по внутренней стороне сустава и середине внешней стороны голени. Якорь фиксируется без натяжения.

Спасибо что выбрали кинезио-тейп Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Голеностопный сустав (наружная группа)

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп при повреждение наружной группы связок голеностопного сустава.

Вам понадобится прямой тейп длиной 35 см.
Шаг 1й. Стопа повернута наружу. Начало тейпа клеится к внутренней стороне сустава.
Шаг 2й. Затем тейп с  с натяжение 25-50% процентов клеится через стопу по внешней стороне сустава и середине внутренней стороны голени. Якоря фиксируются без натяжения.

Спасибо, что выбрали кинезио-тейп Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Голеностопный сустав (общая фиксация)

Эта инструкция описывает как сделать с помощью кинезио-тейпа общую фиксацию голеностопного сустава.

Вам понадобится три прямых тейпа. Длина первого тейпа 50 см, второго и третьего по 15 см.
Шаг 1й. Центральный якорь первого тейпа зафиксируйте на пятке. Наклейте рабочую поверхность, без натяжения, до щиколотки. Оставшуюся часть длины тейпа наложите сперва по травмированный поверхности голени, с натяжением 40%. Затем, симметрично наложите вторую. Якоря клеятся без натяжения.
Шаг 2й. Второй и третий тейп наклеиваются кольцевидно, с натяжением 70%. Один вокруг голеностопного сустава, другой сразу выше него. Якоря для обоих тейпов клеятся без натяжения и не накладываются друг на друга.

Спасибо? что выбрали кинезио-тейп Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Выпирающая косточка большого пальца

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на "халюс вальгус" - выпирающую косточку большого пальца ноги.
Вам понадобится три прямых тейпа. Первый тейп длиной 25 см, второй и третий по 20 см.
Шаг 1й. Якорь первого тейпа, без натяжения, зафиксируйте на большом пальце. Наложите тейп по внутренней поверхности стопы с натяжением 20%. Второй якорь зафиксируйте на пятке, без натяжения.
Шаг 2й. Второй тейп наклейте с натяжением 70%, вокруг передней внутренней поверхности стопы на уровне предплюсны. Якоря клеятся без натяжения и друг на друга не накладываются.
Шаг 3й. Третий тейп наклейте вокруг стопы через основание большого пальца с натяжениемк0%. Якоря также клеятся без натяжения и друг на друга не накладываются. 

Спасибо, что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Гематома (Синяк)

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на гематому.

Вам потребуется 10 прямых тейпов шириной 1-1,5 см. Длинна подбирается индивидуально, её должно быть достаточно для перекрытия гематомы.
Шаг 1й. Максимально растяните мышцы тейпируемой поверхности.
Шаг 2й. Полоски клеятся через гематому сеткой 5 на 5, перпендикулярно друг другу, с натяжением 10%. Якоря полосок клеятся без натяжения.

Спасибо что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Звездочка на место боли

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп "звёздочкой".

Такое тейпирование уменьшает боль в месте наложения тейпа. Вам потребуется пять прямых тейпов, длиной 20 см каждый.
Шаг 1й. Область в месте боли должна быть максимально растянута.
Шаг 2й. При наклеивании звездочкой, через больное место сперва накладывается рабочая зона тейпа с натяжением 80%, затем фиксируются якоря, без натяжения.

Спасибо что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция