Живот

Прямая мышца живота

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на прямую мышцу живота.

Вам понадобится два прямых тейпа длиной 30-35 см каждый.
Шаг 1й. Лягте на спину так, чтобы ноги свисали с края кушетки.
Шаг 2й. Якорь первого тейпа, без натяжения, закрепите чуть выше лобкового симфиза. Тейп наклеивайте снизу вверх с натяжением 20% по ходу прямой мышцы живота. Второй якорь закрепите, без натяжения, на край реберной дуги. Вторая мышца тейпируется аналогичная.

Спасибо что выбрали кинезио тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Наружная косая мышца живота

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на наружную косую мышцу живота.

Вам понадобится тейп "Y"-образной формы длиной 40 см.
Шаг 1й. Лягте на спину, разверните плечевой пояс в сторону тейпируемой мышцы, ноги согните в коленях направив их в противоположную сторону.
Шаг 2й. Первый Якорь, без натяжения, накладывается чуть выше лобкового симфиза. Тейп наклеивается по направлению к краю реберной дуги с натяжением 10-20%, расстояние между полосками 3 см. Якоря клеятся на край реберной дуги, без натяжения.

Спасибо что выбрали кинезио-тейп Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Внутренняя косая мышца живота

Эта инструкция описывает Как наложить кинезио-тейп на внутреннюю косую мышцу живота.

Вам понадобится тейп "Y"-образной формы длиной 35 см.
Шаг 1й. Лягте на спину, согните ноги в коленях и поверните их в сторону тейпируемой мышцы, плечевой пояс поверните в противоположную сторону.
Шаг 2й. Основание тейпа наклеивается на переднюю верхнюю подвздошную кость. Далее две части тейпа клеятся по направлению к солнечному сплетению. Якоря клеятся без натяжения в районе солнечного сплетения.

Спасибо что выбрали кинезио тейп Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Менструальные боли

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп при менструальных болях.

Вам понадобится 3 прямых тейпа длиной 20 см каждый. 
Шаг 1й: первый тейп наклейте на 5 см ниже пупка в поперечном направлении, второй тейп наклейте перпендикулярно первому. Натяжение обоих тейпов 10%. Якоря закрепляются без натяжения. 
Шаг 2й: третий тейп наклейте с натяжением 10% на поясницу в проекции третьего поясничного позвонка в поперечном направлении. Якоря закрепляются без натяжения.

Спасибо что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Повздошно-поясничная мышца

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на повздошно-поясничную мышцу.

Вам понадобится прямой тейп длиной 30 см.
Лягте на спину и согните ногу в тазобедренном суставе под углом 80 градусов.
Шаг 1й. Отклейте рабочую поверхность тейпа, оставив якоря. Затем, начало рабочей поверхности наклейки чуть ниже пупка, а конец на внутреннюю поверхность бедра. Таким образом над тейпируемой областью сформируется мостик.
Шаг 2й. Не разгибая ногу, поглаживающими движениями вовнутрь приклейте мостик к кожи, над областью паха.
Шаг 3й. Без натяжения зафиксируйте якоря.

Спасибо что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Поддержка живота при беременности

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп для поддержки живота при беременности.

Вам понадобится прямой тейп длиной 1м.
Шаг 1й. Для удобства наложения следует отклеить три якоря, два на концах тейпа и один в его середине.
Шаг 2й. Зафиксируйте центральный якорь, без натяжения, на позвоночнике в проекции десятого грудного позвонка.
Шаг 3й. Далее наклеивайте тейп и с натяжением 10%, обхватывая живот по окружности. Якоря фиксируются под пупком, один под другим, они не пересекаются и накладываются без натяжения.

Спасибо что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Лимфатическое тейпирование живота

Эта инструкция описывает как с помощью кинезио-тейпа сделать лимфатическое тейпирование живота.

Вам понадобится лимфатический тейп. Длина подбирается индивидуально.
Шаг 1й. Подготовьте тейп, разрезав его рабочую поверхность на 5 частей.
Шаг 2й. Наложите якорь на солнечное сплетение. Полосы, с натяжением 10%, наклеиваются по животу до области паховых лимфоузлов в форме синусоиды. Расстояние между полосами 1,5-2,5см.

Спасибо что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Звездочка на место боли

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп "звёздочкой".

Такое тейпирование уменьшает боль в месте наложения тейпа. Вам потребуется пять прямых тейпов, длиной 20 см каждый.
Шаг 1й. Область в месте боли должна быть максимально растянута.
Шаг 2й. При наклеивании звездочкой, через больное место сперва накладывается рабочая зона тейпа с натяжением 80%, затем фиксируются якоря, без натяжения.

Спасибо что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция

Нисходящее лимфатическое тейпирование

Эта инструкция описывает как делать нисходящее лимфатическое тейпирование.

Вам потребуется лимфатический тейп. Длина подбирается индивидуально. 
Шаг 1й. Подготовьте тейп, разрезав его с одного конца на 5 полосок.
Шаг 2й. Максимально растяните область наложение тейпа.
Шаг 3й. Основание наклеиваем на области крупного скопление лимфоузлов. Полосы, с натяжением 10%, клеим вокруг конечности в форме синусоиды. Расстояние между полосками 1,5-2,5 сантиметра.

Спасибо что выбрали кинезио-тейпы Kinexib.

Подходящая продукция

Подходящая продукция