Тейпы на локоть

Да, тейпирование применяется при латеральном эпикондилите, который часто называют «локтем теннисиста». Аппликация направлена на разгрузку зоны прикрепления сухожилий разгибателей предплечья и поддержку тканей во время движения.

Да, для медиального эпикондилита также существуют специальные техники кинезиотейпирования. Схема выбирается с учетом расположения болезненной области и мышц предплечья. При выраженной боли диагностику должен проводить специалист.

Да, тейпирование подходит для спортивных нагрузок, особенно при занятиях теннисом, гольфом, единоборствами, тяжелой атлетикой и других видах спорта с активной работой рук. Тейп обеспечивает дополнительную поддержку, сохраняя подвижность сустава.

Для работы с отечностью применяются лимфодренажные аппликации. Они могут использоваться при восстановлении после ушибов и других повреждений мягких тканей. При выраженном или сохраняющемся отеке необходимо определить его причину вместе со специалистом.

Кожу необходимо очистить и высушить, после чего подготовить тейп нужной длины. Схема нанесения зависит от задачи: для эпикондилита, стабилизации сустава и лимфодренажа используются разные аппликации. На сайте Kinexib доступны видеоинструкции по тейпированию локтя.