Пяточная шпора

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп при пяточной шпоре.

Вам понадобится прямой тейп. Длина тейпа измеряется по стопе от основания пальцев ноги до захода на пяточную кость.

  1. Максимально разогните и пальцы стопы, наклейте первый якорь у основания пальцев.
  2. Без натяжения, наклейте рабочую поверхность тейпа по ходу напряженной плантарной фасции через место боли. Второй якорь клеится на пяточную кость.

Спасибо, что выбрали кинезио-тейп Kinexib.