Задняя поверхность бедра

Эта инструкция описывает Как наложить кинезио-тейп на заднюю поверхность бедра.

Вам понадобится прямой тейп длиной 30–35 см.

  1. Стоя наклонитесь и выставите ногу вперёд.
  2. Наложите якорь чуть выше коленного сустава. Наклейте тейпы с натяжением 10% по задней поверхности бедра через место боли до седалищного бугра. Зафиксируйте второй якорь, без натяжения.

Спасибо что выбрали кинезио тейп Kinexib.