Надостная мышца

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на надостную мышцу.

Вам понадобится прямой длиной 25 см.

  1. Положите кисть тейпируемой руки на противоположное плечо, локоть, при этом, должен быть опущен и прижат к грудной клетке.
  2. Первый якорь фиксируется, без натяжения, сразу у внутреннего верхнего угла лопатки. Тейп наклеивается с натяжением 10% над остью лопатки до боковой поверхности плечевого сустава. Там же, без натяжения, фиксируется второй якорь.

Спасибо что выбрали кинезио тейп Kinexib.