Внутренняя косая мышца живота

Эта инструкция описывает Как наложить кинезио-тейп на внутреннюю косую мышцу живота. Вам понадобится тейп Y-образной формы длиной 35 см.

  1. Лягте на спину, согните ноги в коленях и поверните их в сторону тейпируемой мышцы, плечевой пояс поверните в противоположную сторону.
  2. Основание тейпа наклеивается на переднюю верхнюю подвздошную кость. Далее две части тейпа клеятся по направлению к солнечному сплетению. Якоря клеятся без натяжения в районе солнечного сплетения.

Спасибо что выбрали кинезио тейп Kinexib.