Ахилловое сухожилие (усиленная фиксация)

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп для усиленной фиксации Ахиллового сухожилия.
Вам понадобится один тейп Y-образной формы, длиной 40–50 см и один прямой тейп длиной 15 см.

  1. Наложите якорь Y-образного тейпа на пятку.
  2. Максимально растяните область ахиллова сухожилия наклейте тейп на сухожилие без натяжения.
  3. Наклейте две части Y-образного тейпа с натяжением 10–20% так, что бы они обхватывали с двух сторон  икроножную мышцу. Якоря клеятся без натяжения.
  4. Наклейте прямой тейп с натяжением 70% через растянутое ахиллово сухожилие, начиная с пятки. Якоря клеятся без натяжения.

Спасибо что выбрали кинезио-тейп Kinexib.