Трицепс

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на трицепс.

Вам понадобится прямой тейп длиной 35 см.

  1. Примите сидячее положение, положите ладонь тейпируемой руки на область шеи.
  2. Наклейте первый якорь, без натяжения, на заднюю поверхность локтевого сустава. Наложите тейп, с натяжением 20%, по ходу трицепса. Второй якорь клеится, без натяжения, на ость лопатки.

Спасибо что выбрали кинезио-тейп Kinexib.